莲子蔬菜炒的做法

2019-05-15 03:43:47 来源: 福州信息港

莲子蔬菜炒的材料木耳相克食品50g莲子相克食品50g百合相克食品30g黄瓜相克食品丝50g胡萝卜相克食品50g盐适当食用油适当 莲子蔬菜炒的做法图片步骤,怎样做莲子蔬菜炒好吃?

莲子,百合,木耳放入容器。

将莲子和百合提早用清水泡好。

木耳用清水泡2小时。

将莲子和百合煮15分钟,取出。

胡萝卜,黄瓜去皮切丝,木耳切碎。

热锅倒入油,放入胡萝卜丝炒1分钟。

加入莲子和百合。

然后放入木耳和黄瓜丝炒3⑷分钟,加入盐入味,出锅。

美食天下菜谱大全温馨提示:

比较养生的1道菜,比较滋补。

莲子要煮15分钟,缩短炒的时间

调经可以吃益母颗粒吗
经血不畅痛经吃什么药
月经后期有血块什么危害
本文标签: