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早餐营养食谱 吃出健康 去除病根toutiao

2019-01-12 04:54:15
早餐营养食谱 吃出健康 去除病根 字号:T|T

早安!从美梦中醒来,美好的一天又开始了!为了有十二分的精力去面对一天的工作和生活,一定要吃一顿美美的早餐宝宝咳嗽流清鼻涕
。俗话说:“一年之计在于春,一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮,再花上半个小时安排当天的日程,却省不出10分钟认认真真吃个早餐?长期不吃早饭会不知不觉落下“病根”,所以,早餐一定要吃,而且要吃得健康。

玉米鸡蛋饼的做法步骤

1.准备好所有的食材

2.面粉和玉米粉混合加入鸡蛋和葱花。

3.再加入盐和胡椒粉轻轻搅拌均匀上劲。

4.平底锅倒油烧热倒入面糊摊成薄饼。

玉米鸡蛋饼

5.中小火煎至一面定型后再翻面。

6.煎至两面金黄饼熟即好,食用时切块。

小贴士

玉米粉和面粉比例3:1,这样饼的口感孩子咳嗽有痰吃也什么药

我用的鸡蛋量比较多,所以没有加水,饼非常的香嫩。

煎至的时候要用中火,一面定型后再翻面小孩晚上发烧白天正常是怎么回事
,这样饼才不易碎。(责任编辑:admin)

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